Прием психолога, психотерапевта в Киеве

Бывают моменты и периоды в жизни, когда случаются неприятности и хочется опереться на плечо друга, обратиться за поддержкой к родным. К сожалению, это не всегда возможно сделать по разным причинам. Как быть, куда и к кому обратиться за помощью?

Психологическое консультирование возникло в ответ на нужды людей, которые не имели клинических нарушений, но, нуждались в психологической помощи. В психологическом консультировании мы сталкиваемся. прежде всего, с людьми, у которых возникают трудности в повседневной жизни.

Психотерапевт - это специалист, который оказывает психотерапевтическую помощь. Психотерапия - это научно обоснованный и эмпирически доказанный вид деятельности, направленный на помощь людям, которые страдают от психических, психосоматических, социальных проблем или страдания, и использует психологические инструменты. Конечно, разделяют консультирование (может проводиться психологом и психотерапевтом) и психотерапию (проводится психологом или психотерапевтом, который имеет последипломное психотерапевтическое образование). Под психотерапией также тут я понимаю "разговорный" психотерапию, то есть не медикаментозную.

Спектр проблем, с которыми работает психолог, психотерапевт действительно широк:

1. 1. Панические атаки, фобии, другие тревожные расстройства;
2. 2. Психологические трудности вследствие тяжелого хронического заболевания.
3. 3. Оказание поддержки в принятии важных решений. Существует много вещей, которым можно научиться во время консультирования: самостоятельные поступки, распределение времени и энергии, оценка последствий риска, исследование поля ценностей, в котором происходит принятие решений. исследование своей личности, преодоление эмоциональных стрессов, понимание влияния представлений на принятие решений и т.д.
4. 4. Улучшение реализации и повышения потенциала личности.

Психотерапия - добровольный и осознанный клиентом процесс, т.е. осознанное участие – важный компонент успеха терапии.

Сама по себе ведь терапия человеку не нужна. Это лишь средство, что бы понять себя и свою жизнь, найти в себе силы жить так как хочется. Понять чего же мы хотим на самом деле - это хороший шаг вперед.

Сколько должна длиться психотерапия? 

Для краткосрочной психотерапии обычно проводят 25 – 50 сессий (сессия 50 мин.). Это работа ориентированная на решение конкретной проблемы, которая возникла в определенный период жизни (переезд, увольнение и т.д.) и часто используется тогда, когда нет возможности использовать ресурс долгосрочной работы по тем или иным причинам.

Для долгосрочной психотерапии и долгосрочного эффекта - лучше отталкиваться от 2 лет. Это терапия направленная на решение характерологических проблем (в т.ч. тех, которые связаны с отношениями).